1ºDE DICIEMBRE DIA MUNDIAL CONTRA EL SIDA-SALUD-VIDA Y BELLEZA

SALUD-VIDA Y BELLEZA

1ºDE DICIEMBRE DIA MUNDIAL CONTRA EL SIDA

En 1988 la Asamblea General de las Naciones Unidas manifestó su profunda preocupación por la propagación del síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA) y decidió establecer un día para que el mundo tomara conciencia de esta grave enfermedad y de la necesidad de un plan de lucha. El Día Mundial del SIDA ha llegado a ser un acontecimiento anual en la mayor parte de los países...

Aunque se ha fijado el 1º de diciembre como fecha, en muchas colectividades se organizan actividades en los días precedentes y posteriores a la conmemoración oficial, proporcionando una oportunidad importante para despertar el interés por el HIV y por el SIDA en el público en general, transmitir mensajes de prevención, mejorar la asistencia de los infectados por el HIV y luchar contra el rechazo y la discriminación.

Leer más...

CONFLICTOS CONYUGALES-SALUD-VIDA Y BELLEZA

SALUD-VIDA Y BELLEZA

CONFLICTOS CONYUGALES

Dentro del matrimonio las discusiones son normales, casi todas las parejas tienen uno o más temas conflictivos importantes que son recurrentes. Por ejemplo, la relación con las respectivas familias de origen, la educación de los hijos, la distribución de las tareas domésticas, el manejo de la economía, los problemas de comunicación y por supuesto la sexualidad...

Sería conveniente para cualquier pareja hacer una pequeña lista con los temas conflictivos que son significativos, e intentar buscar la solución de los mismos empezando con los más sencillos y poco a poco ir "afinando" las estrategias de negociación. Algunos consejos: -Discutir sólo cuando los ánimos estén calmados, cuando las emociones como la ira, la rabia, la frustración son muy fuertes es recomendable tomarse un tiempo para "tranquilizarse".

-Escuchar empáticamente, esto implica escuchar sinceramente al otro.

-Para que un acuerdo sea efectivo debe satisfacer a ambas partes.

-Para tener una relación equilibrada es importante tener ratos de tranquilidad, de diversión, de perder el tiempo juntos, porque ello contribuirá a que ambos se sientan más relajados y satisfechos.

Leer más...

Sentirse seductora a la hora de tener intimidad -SALUD-VIDA Y BELLEZA

SALUD-VIDA Y BELLEZA

Sentirse seductora a la hora de tener intimidad

Existen elementos que son determinantes en el momento de tener un encuentro sexual. No sólo hacen falta las ganas, sino también crear el clima apropiado para que todo salga bien...

Por ejemplo, la ropa interior es un ingrediente que no falla y garantiza un impacto muy favorable en la pareja. Elija para sus encuentros sexuales un juego de lencería especial, de preferencia que tenga encaje.

Recuerde hidratar su piel todos los días, para que al tacto de su compañero, él quede cautivado con su suavidad.

El cabello es un elemento clave aunque no lo crea. Una cabellera peinada, suave y limpia es irresistible. Si usa el pelo largo es una buena idea recogérselo para que él se lo suelte en un momento candente o se lo suelte usted misma. Esta es una imagen que siempre se interpreta como una incitación.

Su actitud en la habitación también debe ser provocativa, pero natural. Adopte posturas en las que resalten las partes más favorables de su cuerpo, en este aspecto cada mujer sabe cuál es.

Por último, y para que el momento sea perfecto, hay que tener la iluminación adecuada. El ideal son las luces indirectas, pero en todo caso, puede encender la luz de la habitación de al lado y dejar a oscuras el cuarto donde se encuentran. El misterio y la sensualidad aumentarán mucho y la atmósfera creada será el ingrediente final para una unión difícil de olvidar.

Leer más...

CAIDA DEL CABELLO Y HORMONAS-SALUD-VIDA Y BELLEZA

SALUD-VIDA Y BELLEZA

CAIDA DEL CABELLO Y HORMONAS

Existen gran variedad de hormonas, pero hay dos con una importancia especial en el tema que nos trae aqui,una es la testosterona y otra el estrogeno...

Estas hormonas no solo regulan nuestro tempo reproductivo, nuestra impronta o apetencias sexuales sino que contribuyen de manera definitiva en el mantenimiento globalizado de un correcto funcionamiento de nuestro organismo.

Las hormonas controlan hasta el mas pequeño de los mecanismos que operan en nuestro organismo y para que todo el mundo lo entienda, actuan facilitando la comunicacion entre las celulas de nuestro cuerpo.

Las hormonas son reguladas por las glandulas del sistema endocrino que estan situadas por nuestro cuerpo:

-Glandula Pituitaria
-Glandulas Paratiroides
-Glandula Pineal
-Glandula Tiroides
-Glandula suprarenal
-El pancreas
-Los ovarios
-Los Testiculos....

El centro de operaciones del Sistema endocrino reside en al hipotalamo situado en el cerebro el cual mantiene un minucioso control de los niveles hormonales ,paliando el deficit y aumentando ante la carencia.

En el varon tienen gran importancia los testiculos, ya que va ser ahi ,donde se generaran las hormonas que aportaran las caracteristicas sexuales propias del sexo masculino .Los testiculos produciran testosterona y como no, ésta se transformara en dihidrotestosterona (dht) por un proceso mediado por una enzima llamada 5 alfa-reductasa.

Es la dht, la que miniaturizara la estructura del foliculo ,en todas aquellas personas que presenten predisposicion genetica, concluyendo el proceso con la destruccion folicular y con la correspondiente perdida de pelo.

Todo aquello que comemos afecta directamente al estado de nuestro organismo y como no, incide totalmente a nivel de las hormonas tambien,es por eso que muchos autores consideran de suma importancia, a la hora de atajar el problema de la Alopecia Androgenica (AAG) todo aquello que nos llevamos a la boca.

Leer más...

PREVINIENDO LA CAIDA DEL CABELLO-SALUD-VIDA Y BELLEZA

SALUD-VIDA Y BELLEZA

PREVINIENDO LA CAIDA DEL CABELLO

¿Quiénes?
Los que tengan antecedentes familiares.
¿Cuándo empezar?
Conviene cuidar el cabello desde temprana edad, pero especialmente a partir de la pubertad con el cambio hormonal, que es cuando se empieza a desarrollar dermatitis, caspa, etc?
¿Cómo prevenir?

Con una buena higiene del cuero cabelludo y lavándote la cabeza a diario con un champú suave y adecuado a tu tipo de cabello. “Es falso que si se lava se caiga más”, recuérdalo, eso es un mito.
¿Algo más?
Evita situaciones de estrés y protégete del sol.
¿Es útil la prevención?
No cambia lo que está escrito en nuestros genes, “pero ciertamente lo retrasa y, psicológicamente, no es lo mismo perder pelo a los 18 que a los 30″.

Leer más...

TRATAMIENTO DEL ORZUELO-SALUD-VIDA Y BELLEZA

SALUD-VIDA Y BELLEZA

TRATAMIENTO DEL ORZUELO

Normalmente los orzuelos sanan por ellos mismos. Cuando estos resulten muy persistentes, se enquisten o extiendan su infección por el párpado es más conveniente realizar una visita al especialista. El tratamiento oficial de los orzuelos se basa principalmente en el uso de antibióticos. A veces un orzuelo precisa ser extirpado por el médico...

Los orzuelos usualmente se curan con tratamiento casero y deben desaparecer en un plazo de siete a diez días. No compre ningún medicamento, gotas o ungüentos que no requieran receta sin hablar primero con su médico de familia.

La siguiente lista de consejos pueden ayudarle a curar su orzuelo:

-Póngase compresas (paños) de agua caliente sobre el ojo durante 5 a 10 minutos 3 ó 4 veces al día. La compresa debe ser caliente pero no tanto que le queme el párpado.
-Mantenga el área alrededor del ojo limpia
-Evite tocarse o frotarse el ojo
-Evite usar maquillaje mientras el orzuelo sana
-Nunca trate de apretar o de reventar ningún abultamiento que tenga cerca del ojo. El hacerlo podría diseminar (extender) la infección a otros lugares.

Normalmente los orzuelos sanan por ellos mismos. Cuando estos resulten muy persistentes, se enquisten o extiendan su infección por el párpado es más conveniente realizar una visita al especialista. El tratamiento oficial de los orzuelos se basa principalmente en el uso de antibióticos. A veces un orzuelo precisa ser extirpado por el médico.

Leer más...

CAUSAS DEL ORZUELO-SALUD-VIDA Y BELLEZA

SALUD-VIDA Y BELLEZA

CAUSAS DEL ORZUELO

- Bacterianas: Un orzuelo se produce cuando la bacteria entra en el folículo del pelo de una pestaña e infecta las glándulas de Zeiss que son las glándulas sebáceas colocado al final de los párpados...

El Staphylococcus aureus es el principal responsable de esta infección. También puede aparecer cuando se bloquea una glándula de Moll. Las glándulas de Moll se colocan en la base de las pestañas con el fin de producir sudor para las mismas.

Este tipo de infección puede fácilmente llevarse a cabo al frotarse los ojos o compartir toallas o utensilios de afeitar con otras personas infectadas. ( Véase más información sobre prevención de los orzuelos en el listado superior)

- Enfermedades de los párpados: La presencia de enfermedades en los párpados, como la blefaritis o inflamación causada por el acné en el párpado, pueden producir orzuelos.

- Infección de un chalazión: Un chalazión es un es una especie de granito o quiste no infeccioso que se produce en el párpado como consecuencia de la obstrucción de una de las glándulas que lubrican el ojo ( glándulas de Meibomio) Pueden confundirse con los orzuelos.

Los chalaziones son diferentes a los orzuelos, aunque, a veces, un chalazión puede infectarse dando lugar a un orzuelo interno.

Los orzuelos, a diferencia de los chalaziones, , tienen un origen infeccioso y resultan muy dolorosos, especialmente al tocarlos . Suelen madurar durante unos tres días, tras los cuales se produce su obertura y supuración. Suelen desaparecer al cabo de una semana.

Los chalaziones pueden no causar dolor, suelen ser más grandes que los orzuelos, presentan un tacto duro y liso y se desarrollan más lentamente que estos. ( Más información sobre los chalaziones)

- Alimentación: Una alimentación inadecuada puede llevar a una mala salud ocular. Una mala alimentación junto con unas condiciones ambientales agresivas y la propia oxidación del organismo son la causa de la aparición de los radicales libres, para los cuales la visión es uno de los órganos más sensibles y de los más afectados.

- Radicales libres: Una mala alimentación junto con unas condiciones ambientales agresivas y la propia oxidación del organismo son la causa de la aparición de los radicales libres, para los cuales la visión es uno de los órganos más sensibles y de los más afectados.

Leer más...